杏鲍菇:低蛋白质 五花肉:润燥 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.杏鲍菇,青红椒都洗净切菱形片
2.五花肉切薄片,放碗中加入料酒、淀粉、胡椒粉腌制20分钟,葱切小段
3.杏鲍菇入沸水焯烫8分熟捞出控水
4.炒锅热倒油,油热放葱花爆香,后倒入肉片迅速翻炒至变色
5.青红椒放入锅中翻炒2分钟
6.蘑菇片倒入锅中继续翻炒,加入生抽、盐调味即可出锅
杏鲍菇焯的将熟炒的时候翻炒一会儿就可出锅了。油少放一点,因为蘑菇青椒都不吸油的
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