猪肉:益气 豆角:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.面粉加水揉成面团,醒30分钟。
2.猪肉剁成肉馅,放葱末、姜末、生抽、盐、糖、耗油、香油,搅拌均匀,腌制30分钟。
3.2个鸡蛋炒成鸡蛋碎块放进肉馅中。
4.豆角掐去头尾,洗净,用水焯一下。
5.把豆角切成小碎段。
6.放入肉馅中,搅拌均匀,再放点盐调味。
7.取一块面,团圆压扁,擀成面皮。
8.取适量馅料放面皮上,两边对折,依次捏合。
9.捏好的饺子。
10.水开后放入饺子,盖锅盖,水再开三回,饺子就熟了。
肉馅要带点肥肉,三分肥七分瘦。
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