1.把龙利鱼洗净,用厨房纸吸干水分,抹一点盐
2.锅里水煮开,把龙利鱼放入盘子里再放些姜丝,盖上盖子大火蒸熟即可
3.把鱼肉弄油碎
4.锅里倒入适量橄榄油,大把龙利鱼碎放入小火翻炒,放入适量白糖
5.翻炒水分快要干,关火,倒入保鲜袋
6.用擀子敲打,让鱼肉蓬松
7.再把鱼肉倒入锅里,带上手套,用力搓
8.鱼肉变蓬松了,放入适量黑白芝麻,酱油,小火翻炒均匀即可
9.成品,用来做寿司,面包夹心也是不错哒
不喜欢甜的可省略放入白砂糖
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