红枣:利尿 当归:补血 枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材:生姜4片,红枣8颗,当归8片,枸杞子20粒,红糖一勺
2.当归8片、红枣8颗用清水清洗干净后,浸泡15分钟
3.然后连水一起倒入锅中
4.生姜洗净可去皮可不去皮,切片加入锅中
5.大火烧开后转中火煮约20分钟,
6.加入适合自己甜度的红糖,红糖融化后加入枸杞子15粒,稍煮2分钟即可出锅饮用
7.装盘
枸杞子要后放,而且稍煮2分钟就关火,不然会乱汤,影响口感和美感。
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