牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 白糖:低蛋白质
1.牛肉洗净切成小块,
2.牛肉焯水洗净,
3.洗净的牛肉倒入砂锅,
4.加入两碗水、生姜,
5.加入半碗料酒,
6.加入小半碗生抽,
7.加适量十三香,辣椒,
8.再加入白糖和适量盐,盖上盖子大火煮开转小火炖,中途记得要翻动几次,
9.大约1小时后,汤汁收干,牛肉也炖好了。
10.可以品尝了。
牛肉最好挑选带点肥的、有筋的,吃着有嚼劲儿;切牛肉时要按牛肉纹理先切开,再横着切块,便于烹煮。
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