炒茄丝

炒茄丝
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作者:林乡

健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

青红辣椒 各一个
适量
耗油 五克
生抽 少量

炒茄丝的做法

  • 炒茄丝的做法图解1

    1.准备食材,洗净备用。

  • 炒茄丝的做法图解2

    2.茄子中间横切一刀两断,再切成丝壮。依次切完。

  • 炒茄丝的做法图解3

    3.装大点的容器加盐拌匀,多拌几下哦。让每根茄丝都含入盐味,腌制十分钟。

  • 炒茄丝的做法图解4

    4.腌制的时候把青红辣椒切成丝,大蒜切末备用。

  • 炒茄丝的做法图解5

    5.把腌制好的切丝冲洗去盐水,稍微的挤挤水份。

  • 炒茄丝的做法图解6

    6.热锅加油小火,油温五成热的时候加入蒜末炒至蒜香变色。

  • 炒茄丝的做法图解7

    7.加入青红辣椒丝中火,加辣椒的盐炒至辣椒断生。

  • 炒茄丝的做法图解8

    8.加入茄丝开大火炒匀,加入耗油炒匀,加入生抽炒匀。

  • 炒茄丝的做法图解9

    9.加入醋和味精炒匀关火

  • 炒茄丝的做法图解10

    10.装盘上桌即食

小贴士

茄丝腌制好冲洗去盐水,茄丝的盐味就很好了,大火快炒,口感比没腌制直接炒的好很多哦!这种做法又快又美味。爱吃辣味的亲可以加入干红辣椒味道会更好哦!

本菜谱由林乡上传

炒茄丝的家常做法

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