自制营养燕麦片

自制营养燕麦片
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作者:A1992

健康功效

燕麦片:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

干果 适量
坚果 适量

自制营养燕麦片的做法

  • 自制营养燕麦片的做法图解1

    1.燕麦片一小盘

  • 自制营养燕麦片的做法图解2

    2.干果坚果类食物混合在一起。

  • 自制营养燕麦片的做法图解3

    3.把他们放在一起,搅拌均匀。

  • 自制营养燕麦片的做法图解4

    4.烤箱150度15分钟左右。可以加橄榄油蜂蜜再放烤箱。

  • 自制营养燕麦片的做法图解5

    5.装密封罐里,吃的时候搭配酸奶牛奶一起食用即可。

小贴士

1、里面的水果干坚果随便放,家里有什么放什么,核桃可以碾碎放。
2、吃的时候搭配酸奶牛奶都可以,代餐的好东西,吃一点就特别有饱腹感,而且营养均衡。

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自制营养燕麦片的家常做法

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