凉拌三丝(拌千张豆皮)

凉拌三丝(拌千张豆皮)
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健康功效

胡萝卜:健脾
黄瓜:清热

食材用料

千张豆皮 2片
海带丝 适量
生抽 少许
油辣子 随意
熟白芝麻 随意
花椒粒 一小撮
白胡椒粉 少许

凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解1

    1.成品图。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解2

    2.豆皮洗净切丝,胡萝卜去皮切丝,光滑去皮切丝。(我用的是粗的大黄瓜所以去皮,如果是细长的绿黄瓜就带皮更好吃。当然有擦丝的工具更好,省的切丝麻烦。)

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解3

    3.葱切花,有香菜更好。大蒜去皮剁蓉。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解4

    4.先在大碗中装一碗凉开水,锅中加水烧开后倒入豆皮,水快煮开的时候倒入胡萝卜丝焯10秒后关火全部捞出。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解5

    5.捞出放入凉开水中。(海带丝我是临时想到加的,早上浸泡好煮软的半成品,也放入凉开水中捞一遍。如果你们要加,可以把干海带提前浸泡至软后洗净,卷起来切细丝,再焯水后放入锅中煮至软了用。)

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解6

    6.捞出沥水后和黄瓜丝一起放入大点的盆中。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解7

    7.加入蒜蓉和葱花。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解8

    8.锅中倒入适量油,加入一小撮花椒粒,小火炒出香味。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解9

    9.趁着熬花椒油的时间,在豆皮里调入少许生抽,适量香醋,少许白糖,适量盐,少许白胡椒粉和花椒粉,鸡精,少许芝麻油,一大勺油辣子,最后再把熬好的油捞出花椒丢弃,将油淋在上面,“磁啦”一声,香味瞬间爆发!

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解10

    10.用筷子拌匀即可。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解11

    11.盛出装盘,撒上熟白芝麻即可食用。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解12

    12.一道夏日酸辣开胃的拌豆皮三丝就做好了!

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解13

    13.成品图。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解14

    14.成品图。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解15

    15.成品图。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解16

    16.成品图。

  • 凉拌三丝(拌千张豆皮)的做法图解17

    17.油辣子是自制的,喜欢可以参考我的菜谱“自制油辣子”或“红辣椒油”。

小贴士

调味料的量根据个人口味添加,可以调成酸甜糖醋味,也可以酸辣香咸味!
海带丝我用的干海带泡发的那种,上面步骤中有说明做法!
夏日解暑开胃必备的一道爽口菜!

本菜谱由萌奇奇他娘上传

凉拌三丝(拌千张豆皮)的家常做法

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