香哈网>菜谱大全>青椒鱿鱼
青椒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒鱿鱼的做法
![青椒鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼洗干净，内侧切十字花刀然后切块
![青椒鱿鱼的做法图解2]()
2.青红辣椒切宽丝，蒜蓉备料
![青椒鱿鱼的做法图解3]()
3.鱿鱼过水，水滚放进去，看自然卷曲收缩马上捞出来（不用一分钟就行了）
![青椒鱿鱼的做法图解4]()
4.热油锅下蒜蓉爆香
![青椒鱿鱼的做法图解5]()
5.放辣椒丝入锅翻炒，给盐
![青椒鱿鱼的做法图解6]()
6.看辣椒变色，放鱿鱼入锅翻炒
![青椒鱿鱼的做法图解7]()
7.鱿鱼翻炒均匀，给鸡精，关火出锅
![青椒鱿鱼的做法图解8]()
8.成品
小贴士
鱿鱼过水后非常容易熟，只要入锅翻炒均匀就可以出锅了
青椒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.鱿鱼洗干净，内侧切十字花刀然后切块
2.青红辣椒切宽丝，蒜蓉备料
3.鱿鱼过水，水滚放进去，看自然卷曲收缩马上捞出来（不用一分钟就行了）
4.热油锅下蒜蓉爆香
5.放辣椒丝入锅翻炒，给盐
6.看辣椒变色，放鱿鱼入锅翻炒
7.鱿鱼翻炒均匀，给鸡精，关火出锅
8.成品
鱿鱼过水后非常容易熟，只要入锅翻炒均匀就可以出锅了
