鲍鱼炖土豆

鲍鱼炖土豆
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作者:登山运动

健康功效

鲍鱼:补虚
土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

鲍鱼炖土豆的做法

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解1

    1.准备鲍鱼,用牙刷清洁鲍鱼表面及沟糟,冲洗干净备用。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解2

    2.准备土豆,清洗干净去皮备用。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解3

    3.准备大蒜,剥皮备用。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解4

    4.准备料酒,白醋,生抽,蚝油,胡椒粉备用。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解5

    5.准备葱姜汁,精盐,味精,黄酒,白糖备用。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解6

    6.准备红辣椒,青辣椒,洗净切成圈。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解7

    7.淀粉加水,调为水淀粉备用。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解8

    8.准备好了,开始处理食材,把鲍鱼去壳,摘除内脏清洗干净。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解9

    9.用料酒,葱姜汁,胡椒粉腌制20分钟。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解10

    10.用刀在鲍鱼表面打上花刀。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解11

    11.支锅加热,加入少许葱油。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解12

    12.把鲍鱼放入油锅中煎至两面金黄色。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解13

    13.捞出控油备用。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解14

    14.把土豆切成滚刀块。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解15

    15.把土豆放入蒸锅中大火烧开,转中小火蒸20分钟,七分熟取出备用。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解16

    16.另拿一个锅烧热,加入少许葱油。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解17

    17.放入大蒜煸炒至金黄色。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解18

    18.开始调味,加入黄酒,生抽,蚝油,精盐,白糖,味精,再加入葱姜汁制成汤汁。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解19

    19.放入鲍鱼,淋点白醋。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解20

    20.放入蒸好的土豆。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解21

    21.加入少许清水烧开。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解22

    22.转中小火,盖上锅盖焖煮5分钟左右。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解23

    23.加入红青椒圈。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解24

    24.分次淋入水淀粉勾芡。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解25

    25.淋入葱油,可以出锅了。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解26

    26.出锅摆盘。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解27

    27.换个角度。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解28

    28.再换个角度。

  • 鲍鱼炖土豆的做法图解29

    29.成品图。

小贴士

1,应该用牙刷清洁*表面和沟糟。2,用料酒,黄酒,葱姜汁和白*腥味,也可以焯水去血水和腥味。3,把土豆蒸至七八分熟,与*一起下锅炖煮。4,土豆本身含有淀粉,勾芡时注意水淀粉的用量。5,放些大蒜一起来炖别有一番风味。

本菜谱由登山运动上传

鲍鱼炖土豆的家常做法

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