冬瓜:化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所需食材:冬瓜切2厘米见方的块,羊肉馅放大碗中。
2.羊肉馅中放入适量盐,老抽,十三香搅拌均匀。
3.肉馅中放入葱姜蒜,一个蛋清搅拌上劲。
4.锅内放适量水,放入冬瓜块,中火煮约十分钟。
5.待冬瓜九成熟时用手边挤边下丸子,直到挤完所有肉馅。
6.汤内放适量盐,葱姜蒜,开锅后煮五分钟。
7.出锅时滴上两滴香油,撒上香菜,一道营养美味的羊肉丸子冬瓜汤就上桌啦!
拌馅时一定要放入蛋清,不能放全蛋,为的是丸子下锅不散。而且拌馅时千万不能放香油,否则丸子也会不成形。