娃娃菜:生津 粉丝:补血、低蛋白质
1.娃娃菜洗净,将根部稍稍修整一下,不要切散
2.切成四块或六块
3.水热加入一匙油焯水,过冷水后沥干水分备用
4.粉丝泡软焯熟
5.将娃娃菜放入盘中,粉丝剪开码放在娃娃菜上,水开上锅蒸八分钟,倒掉蒸出来的水
6.干辣椒剪段,蒜蓉入油锅炒香
7.撒入蒜末和干辣椒段
8.锅中热油,油热淋入粉丝和娃娃菜上,淋入适量蒸鱼豉油,美味哒蒜蓉粉丝娃娃菜好吃到爆。
1.娃娃菜修剪一下根部但注意不要切散。2.粉丝冷水泡软然后焯熟。3.油要趁热淋在粉丝和娃娃菜上。
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