猪肉:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.面粉加入温水揉成柔软光滑的面团。盖湿布饧半小时。
2.猪肉切丝,肥瘦分开,葱姜蒜切碎,葱头青红椒切条。
3.饧好的面擀成大薄面片
4.刷上油,洒上面粉
5.卷起来,捏紧收口和两边
6.切成等宽的四段
7.捏住切口,竖起来按下去,整成圆形
8.擀薄,因为要切丝,所以直接擀成方形
9.平底锅刷油,放入饼坯
10.一面烙至金黄翻另一面,因为要做饼丝,不用刷太多油也可以。
11.全都烙好
12.切成饼丝
13.热锅热油放入肥肉炒至透明
14.加入瘦肉炒至变色
15.加入料酒,生抽
16.加入葱姜蒜和一勺剁椒翻炒均匀
17.加入蔬菜翻炒均匀
18.加入饼丝翻炒均匀,加入盐,耗油翻炒至入味
19.淋入少许香油翻炒均匀即可出锅。
20.饭菜都有了,很省事儿呢!
剁椒是我喜欢的调味品,可以不放,如果放了,盐要适量少放。