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鲜虾芝士五彩焗饭
健康功效
米饭:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆:消肿
鲜虾芝士五彩焗饭的做法
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解1]()
1.青椒洗净，熟虾，土豆去皮，洋葱洗净
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解2]()
2.全部切丁
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解3]()
3.准备米饭和马苏里拉
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解4]()
4.热锅下油，油热下土豆丁，炒七分熟
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解5]()
5.加青椒，炒一分钟
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解6]()
6.加盐，黑胡椒粉，海鲜酱油炒匀
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解7]()
7.加洋葱
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解8]()
8.加米饭
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解9]()
9.炒匀
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解10]()
10.加黑芝麻，拌匀
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解11]()
11.装碗
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解12]()
12.准备玉米粒
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解13]()
13.均匀撒在饭上
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解14]()
14.再放虾
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解15]()
15.撒马苏里拉
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解16]()
16.再撒点芝麻
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解17]()
17.烤箱200度，中层，10分钟左右
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解18]()
18.图1
![鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解19]()
19.图2
鲜虾芝士五彩焗饭的家常做法
（全部）
