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红烧鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红烧鱿鱼的做法
![红烧鱿鱼的做法图解1]()
1.准备好食材
![红烧鱿鱼的做法图解2]()
2.鱿鱼去内脏器官冼净，整个不切，蒜拍破，姜切丝
![红烧鱿鱼的做法图解3]()
3.锅中倒入适量油烧热后放入蒜姜爆香
![红烧鱿鱼的做法图解4]()
4.放入鱿鱼翻炒至变色
![红烧鱿鱼的做法图解5]()
5.加入少许清水翻炒均匀
![红烧鱿鱼的做法图解6]()
6.加入适量的生抽、鸡精、盐翻炒均匀即可关火
![红烧鱿鱼的做法图解7]()
7.把鱿鱼夹出来摆盘
![红烧鱿鱼的做法图解8]()
8.撒上葱花
![红烧鱿鱼的做法图解9]()
9.把烧鱿鱼的酱汁浇倒在鱿鱼上即可
![红烧鱿鱼的做法图解10]()
10.成品图
红烧鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食材
2.鱿鱼去内脏器官冼净，整个不切，蒜拍破，姜切丝
3.锅中倒入适量油烧热后放入蒜姜爆香
4.放入鱿鱼翻炒至变色
5.加入少许清水翻炒均匀
6.加入适量的生抽、鸡精、盐翻炒均匀即可关火
7.把鱿鱼夹出来摆盘
8.撒上葱花
9.把烧鱿鱼的酱汁浇倒在鱿鱼上即可
10.成品图
