胡萝卜:清热解毒 洋葱:杀虫 杏鲍菇:低蛋白质
1.食材准备好
2.锅中加入少许油煎鸡块,先煎带皮那面,煎到两面焦黄取出备用
3.原锅倒入所有蔬菜翻炒片刻,蔬菜断生
4.鸡肉加进去,倒入所有啤酒
5.番茄去皮用料理机打成糊
6.开锅盖煮10分钟让酒精挥发,再倒入番茄糊和调味料小火炖50分钟
7.出锅撒点香菜
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