芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.干木耳水泡发
2.干腐竹水泡发
3.胡萝卜切片
4.香菜切段
5.大蒜切末
6.锅中烧开水,放入木耳煮开
7.放入腐竹煮开
8.放入胡萝卜片煮30秒,捞出全部食材,沥干水分
9.木耳、腐竹、胡萝卜、香菜和蒜末放碗中
10.倒入蚝油
11.放盐
12.倒入芝麻油
13.放入辣椒油
14.搅拌均匀即可
15.装盘食用
这道菜做法很简单,食材用量也很随意,调料添加根据个人口味调整。
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