牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
红尖椒 | |
蒜子 | |
生粉 | |
生抽 | |
孜然(粒) | |
盐 |
1.牛肉切成条。
2.加料酒,生抽,蚝油,盐,味精,生粉,胡椒粉、植物油,腌半小时后穿好。
3.牙签用开水泡十分钟后,洗净晾干。
4.姜蒜切粗粒,红尖椒切段,干辣椒切圈切葱花。准备两茶匙孜然和一茶匙孜然粉。
5.坐锅放足油(实耗不多),油八成热后,先开小火下第一皮牛肉串(小火溅油少些),表面微微变黄后,开中火炸制。
6.捞起第一批牛肉串沥油,再加入牛肉串,小火炸制,全部炸完后,等油稍冷却倒入耐热容器。
7.锅里留点油,开小火,下入尖和蒜片、生姜一起翻炒,撒一点盐炒一分钟左右。
8.小火,下入牛肉串一起翻炒七八分钟。
9.再加入干辣椒和孜然粒撒,芝麻,小火翻炒一分钟以内。
10.撒少许孜然粉和葱花,出锅。
11.香辣的牙签肉做好了。
12.成品图。
13.再来一张。
腌牛肉最好半小时以上,一两小时也可以,时间长更入味。
炸制是开小火。最好穿长袖衣,以免油溅出烫到。
牙签用开水泡过更放心。