花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备材料,将玉米面与面粉按1:1比例放入盆中
2.鸡蛋完全打散,将牛奶倒入面粉中,搅拌均匀
3.把鸡蛋液倒入面中搅匀,然后加入糖,面稠的话可以加入少量牛奶,成稀糊状
4.锅里放少量油
5.加入一勺面糊
6.也可以做成心形❤
7.小火煎5分钟
8.就可以出锅啦,香喷喷的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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