韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
水(加面粉里) | |
盐(馅8克水2克) | |
玉米油 (馅) | 玉米油(蛋) |
水(煮饺子) |
1.面粉加水,揉成光滑的面团。
2.平底锅加油烧热,加入打散的鸡蛋,鸡蛋稍一凝固,关火,锅的余温足可以熟。
3.趁热,用铲子把鸡蛋铲碎。
4.韭菜摘洗干净,控干水分,切好。
5.虾去皮,去虾线,切小块。
6.韭菜、鸡蛋、虾仁放盆里。
7.先加上油、香油搅拌一下,再加盐拌匀。
8.醒好的面揉光滑,搓成长条。
9.切成大小均匀的剂子。
10.擀成中间略厚的圆饼。
11.加馅。
12.把中间捏一下,用两只手的虎口稍用力一挤一捏,饺子就包成了。(还要用一只手拍照,只能拍成这样了)
13.饺子包好的样子。
14.包完所有的饺子。
15.锅里加上足够的水,再加点盐,烧开。
16.下入饺子,盖上锅盖,中大火煮,水沸腾三次,就煮好了。
17.盛出装盘。
18.成品图。
面里或煮饺子的水里适量加盐,煮出来的饺子不易粘连,也不易破。买回来的活虾,放冰箱速冻后,虾皮很好剥,先去虾头,剥去前两节,用右手一挤虾尾处,虾就出来了。