茄子:低蛋白质
1.将茄子清洗干净,去掉茄子把,摆在锅里,用中火蒸5分钟,5分钟后关火,盖盖子焖3分钟。
2.把蒸好的茄子打开盖子,凉一下。
3.不烫手拿出蒸好的茄子,用刀切成条,在茄子中间在来一刀,长短合适为好。
4.开始捣蒜
5.把香菜洗干净,切成末放入切好的茄子条里,在把捣好的蒜泥放进去。
6.加点盐。
7.放点牛肉粉。
8.再来点,白胡椒粉提鲜。
9.放一勺自制花椒油拌匀。
10.装入一个保鲜盒子里,放冰箱冷藏,吃的时候就拿出来。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜