蒜泥西兰花

蒜泥西兰花
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作者:qifei

健康功效

西兰花:补肾填精

蒜泥西兰花的做法

  • 蒜泥西兰花的做法图解1

    1.西兰花用盐水浸泡半小时

  • 蒜泥西兰花的做法图解2

    2.锅中加水烧开,放适量的盐和食用油,放入西兰花焯一下

  • 蒜泥西兰花的做法图解3

    3.大蒜捣成泥状

  • 蒜泥西兰花的做法图解4

    4.捞出焯好的西兰花,用凉水过一下,挤出水份,放入碗中,倒入蒜泥,加适量的盐和鸡精拌匀

  • 蒜泥西兰花的做法图解5

    5.锅中加油烧热,放入花椒炸香,捞出花椒关火

  • 蒜泥西兰花的做法图解6

    6.花椒油淋在西兰花上即可

  • 蒜泥西兰花的做法图解7

    7.成品图

小贴士

不放花椒油放香油也可以

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蒜泥西兰花的家常做法

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