西兰花:补肾填精
1.西兰花用盐水浸泡半小时
2.锅中加水烧开,放适量的盐和食用油,放入西兰花焯一下
3.大蒜捣成泥状
4.捞出焯好的西兰花,用凉水过一下,挤出水份,放入碗中,倒入蒜泥,加适量的盐和鸡精拌匀
5.锅中加油烧热,放入花椒炸香,捞出花椒关火
6.花椒油淋在西兰花上即可
7.成品图
不放花椒油放香油也可以
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