米饭:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.将小葱及鸡蛋准备好。
2.锅里倒入适量油,开火。待油冒青烟后关火,放入花椒粒,大约1分钟后把花椒粒用铲子弄出去。
3.开火。开始炒鸡蛋。鸡蛋不要炒太老了。炒好后盛出来待用。
4.就锅里少许油将米饭倒入锅里开始翻炒。加入少许盐,米饭炒到没有大颗粒就放入鸡蛋再翻炒几下。出锅前加入小葱。记住:蛋炒饭尽量不要放味精哟,因为鸡蛋就是提鲜的。
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