猪肉:养血
小米:清热
土豆:活血化瘀
1.将粉碎的小米放入锅中小火慢炒,放点盐花椒面辣椒面,八角粉,桂皮粉,茴香粉,将粉炒黄,香香的,不过街上有卖,但我们体会的操作过程。
2.装盘备用。
3.将上等脯胸肉在高温的锅中去毛,烫香肉皮。有的友友选用瘦肉,不好吃哈,最嫩就这种了,当然选五花肉也很好。
4.将肉洗净看嘛,皮要烫黄。
5.切片,厚薄自定,但要均匀。
6.添加调味
7.腌制十分钟
8.腌制时,洗好土豆
9.切块调味,放在盘中垫底。
10.加入小米粉,使劲拌揉,将肉和米粉充分结合,看看干湿度,和盐味。
11.调好后,如图放入盘子中,一家人吃的,量有些多哈
12.放入蒸锅,开火蒸
13.大火蒸一个锅就熟透了,再虚蒸一会儿。
14.出笼撒点小葱花即可,简单吧,
小米粉小炒下才香,调好味,要试味哟,这个是没法补救的。