鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
香菇:健脾
1.新鲜鸡腿买回来放入清水中浸泡半小时洗净
2.用刀砍小块
3.锅中烧水放入鸡块水开煮2至3分钟捞出洗净沥干水份,
4.土豆去皮香菇提前泡发好的姜切片
5.锅中烧油放姜、葱段、花椒、干辣椒、大蒜小火炒香后倒入鸡块
6.放入盐、料酒酱油翻炒一会儿
7.在放入香菇翻炒均匀
8.在放少量的胡椒粉
9.到入少量的开水盖上盖子中火炖10分钟左右
10.炖至还有一碗水时放入土豆改小火焖至熟后关火焖一会儿,在开火翻炒几下即可
11.最后放入放入蒜苗
12.成品
鸡腿砍小块才更好入味炖的时间也短,如果鸡块大炖20分钟左右