香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.发面做饼胚,发好的面团取出来排气,揉匀。
2.擀成长片,上面涂上少许油,五香粉,盐。
3.卷起来压扁,用擀面仗擀成饼子大小。
4.饼铛上倒入油,放入饼子烙。
5.两面金黄就可以了。
6.用刀从中间分开,方便等会夹菜。
7.菜可以根据个人喜号替换,我准备了,豆制品,豆芽,青菜,火腿肠,红辣椒丝。
8.锅内放入油烧热。
9.放入葱花,准备好的菜翻炒,加入调味料。
10.搅拌均匀,这些菜都很容易熟。如果太干也可以加入一点点开水。
11.把炒好的菜夹到饼子里就行了。香酥的饼子夹上美味的菜,太香了。
饼子用发面做出来的口感好,菜可以根据个人喜好更换,放入胡萝卜丝,或者是海带丝都可以。