草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白糖:低蛋白质
1.草鱼切成段,再把它们分开,切成一片一片的。
2.倒入玉米淀粉,上下掂动盆让鱼都裹上淀粉。
3.不粘锅烧热,倒入少许油,把鱼放入锅中煎制。
4.一面定型再煎另一面,使两面都定型。
5.放入葱姜蒜用锅里的油把葱姜蒜煸炒出香味。
6.倒入白酒和红烧酱油。
7.加入开水,开水要没过鱼。
8.放入白糖。
9.放入盐,盖上锅盖炖煮,煮到汤汁变粘稠,变少了就可以关火了。
10.盛出鱼块,撒入葱花就可以了,鱼肉鲜嫩,我家女儿一个人吃了好多。
1.鱼裹上淀粉煎就不会散了,能把型定住,炖的时候不会是一锅糊糊。
2.放入白酒是去腥的,料酒也可以。
3.不粘锅煎鱼不会糊锅底,所以做出来的鱼比较成型,建议用不粘锅做。
4.红烧酱油不要放太多了,否则会很黑,放的时候慢慢放,上了个就不要再放了。