青椒:养肝
红椒:开胃、消食
洋葱:润肠
1.材料展示:青红菜椒,洋葱半个,豆腐皮两张。
2.菜椒洗净,用手掰成小片备用。
3.豆腐皮的处理:豆腐皮沿着宽边切长条,然后对折打结,锅内置油,七成热时放入豆腐皮结,中间翻搅,中火三分钟直至金黄,捞出控油入盘备用。
4.锅内留油,七成热葱姜蒜末入锅,并加入花椒粉和辣椒粉,葱可以切长条更佳入味。煸出香味,放入生抽,酱油,蚝油。放入菜椒,搅拌翻炒三分钟,放入洋葱,再次中火煸炒三分钟,最后加入豆腐皮结翻炒并加适量盐,这时可适当加水,但要少量,大火用时两分钟,即可关火出锅。
5.成品图。
★豆腐皮易碎,打结时小心。
★想要豆腐皮吃出肉的软香,需中火炸透,并且在炒的过程中加入少量的水,大火翻炒。