黄豆:消肿 海带:消痰 排骨:润燥
1.看下成品图!
2.准备下食材,海带和姜洗干净,备用!
3.排骨放开水里焯几下水,去除血腥味!
4.姜切片,海带切块,黄豆洗干净,冲洗血水干净,备用!
5.砂锅里放适量的水,把所有材料都放入!
6.大火烧开,转中小火慢炖一个半小时左右!
排骨要用开水烫下,去除血腥!海带泥沙多,要多洗几次,洗干净!
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