羊排冬瓜汤

羊排冬瓜汤
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

去皮冬瓜 200克
香叶 2片
适量
鸡精 适量
清水 适量

羊排冬瓜汤的做法

  • 羊排冬瓜汤的做法图解1

    1.锅中烧开水放入羊排,焯去血沫后捞出过凉水备用。

  • 羊排冬瓜汤的做法图解2

    2.把大葱切段,姜切成小片,冬瓜去皮切块。

  • 羊排冬瓜汤的做法图解3

    3.另起锅添入适量清水,放入羊排、葱段、姜片和香叶。

  • 羊排冬瓜汤的做法图解4

    4.大火煮开后改中小火炖煮五十分钟左右,捞出葱段、姜片丢弃。

  • 羊排冬瓜汤的做法图解5

    5.放入冬瓜继续炖煮十分钟左右。

  • 羊排冬瓜汤的做法图解6

    6.调入适量的盐和鸡精,放入枸杞。

  • 羊排冬瓜汤的做法图解7

    7.撒香菜段关火即可。

  • 羊排冬瓜汤的做法图解8

    8.成品图。

小贴士

也可以先把羊排用高压锅压熟,然后再和冬瓜一起炖煮,这样会节省时间,但是味道会稍微差一些。
水量最好一次添够,中途再加水会影响口感。

羊排冬瓜汤的家常做法

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