酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.鲜姜洗干净控水
2.撒上少许盐腌制2个小时候把水份攥干!不喜欢咸的的可以用水冲几遍把水份控干!
3.所需要的材料
4.倒入锅中开锅后一分钟关火!凉透!
5.倒入容器里面放入冰箱,吃的时候拿出来吃多少拿多少!
6.看看不错吧!
一定要控干水份!吃多少拿多少!剩下放入冰箱里面!
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吃下这份海鲜大餐,明天好好上班