豆腐:润燥
1.鱼头冲洗干净沥干水份,姜切丝
2.豆腐买回来放水里浸泡,直到煮的时候再拿出来
3.热锅放油,放姜煸炒一下,再下鱼头
4.鱼头两面稍微煎一下就好
5.加入适量的开水,切记要加开水哦,看:一加进去水就可以滚哦
6.大概滚5分钟,转小火慢炖15分钟,此时汤已经很白了,再加入豆腐,豆腐切小块再放,再滚5-8分钟
7.加入枸杞、盐撒上葱花
8.成品图
煲鱼汤的关键是一定要用热水。因为冷水会使蛋白质骤然收缩,鱼质纤维变老,水解蛋白析出也变得困难,不利于熬出如牛奶般白滑的浓鱼汤,口感自然大打折扣了。
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