料酒:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.肉剁碎,加入适量的盐、料酒、白胡椒粉、小葱碎、生姜碎、生粉拌匀。
2.拌匀好的样子。静置30分钟以上。
3.番茄去皮。切片。
4.锅烧热,放入适量玉米油。放入番茄炒片,炒出番茄汁。然后加适量清水,煮沸。
5.番茄汤煮沸后,加入适量的盐,尝尝咸淡。然后关小火,准备下丸子。用勺子舀一勺肉,就自然成团,下入汤水中。快速舀、快速将丸子下入水中。然后立即转大火煮。
6.肉丸子统统飘起后,就说明煮好了。然后倒入适量的白胡椒粉,撒上葱段,准备起锅。
7.加上适量的洗净的香菜。OK啦。
1,肉剁碎后,最好加葱和姜,不然肉就没味道,丸子嚼起来也不够松软。当然了,不爱吃葱,姜的话可以加其他的,比如豆腐啊、藕丁啊、香菇啥的。
2,下肉丸子的时候,要关火或者小火,要不然前面下进去的丸子煮熟了,后下进去的还是生的,丸子老、嫩不均。