土豆:和胃 豆角:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.土豆去皮,洗净,切细条,长豆角洗净,切丁。
2.干辣椒切圈,切葱花,切姜片。
3.准备蒸好的拔烂子。
4.炒锅倒入适量的花生油,倒入葱,姜,干辣椒爆香。
5.先倒入豆角丁翻炒,再加一点饮用水。
6.豆角翻炒至五分熟倒入土豆条翻炒。
7.土豆七分熟,倒入味达美酱油和一点饮用水,再倒入拔烂子,加一点盐翻炒均匀起锅。
8.出锅咯~
炒的时候不要开太大火哦,也适量的加一点饮用水,否则容易糊锅。炒的时候要先放豆角,因为豆角难熟。
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