冬瓜:化痰 香菜:护齿、低蛋白质
1.冬瓜去皮去瓤切片备用
2.葱,姜,蒜,大料切好备用
3.水烧开后放入冬瓜焯水
4.捞出后过凉水控干
5.锅烧热放入适量油,倒入大料,葱,姜,蒜炒香
6.把冬瓜倒入锅里翻炒
7.加入生抽,蚝油,老抽,白糖,盐翻炒均匀
8.倒入适量水片2分钟
9.烧好后淋入水淀粉勾芡,出锅即可!
10.盛入盘中撒上香菜末
冬瓜用水焯一下,烧的时候熟的快,外观就更漂亮,口感也好!
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