土豆:消肿
八角:理气、止痛、温阳
白糖:低蛋白质
土鸡 | |
青杭椒 | 红杭椒 |
雪花啤酒 | 大盘鸡调料 |
干红椒 | |
生姜片 | 生抽 |
盐 | |
大蒜子 | |
葱花 |
1.新鲜的土鸡清除杂物,剁成小块,用清水冲洗干净
2.锅里倒入冷水,放入生姜片及洗净的鸡块,焯水,去掉血沫
3.焯好水的鸡块,倒入篮子内,沥干水份
4.土豆去皮洗净,切成小块
5.盆里放入清水,并倒入切好的土豆块,浸泡去淀粉
6.炒锅热油,放入生姜片及干红椒,爆出香味
7.再放入准备好的白糖,小火慢慢熬化出浓糖浆
8.倒入沥干水分的鸡块,快速翻炒,使每块鸡块都均匀的裹上糖浆
9.然后放入大盘鸡调料,八角翻炒均匀
10.再倒入雪花啤酒,及150ml的清水,小火烹煮
11.此时,将大蒜子去皮洗净,青红杭椒去蒂洗净,斜刀切成小段
12.待锅中水煮沸时,倒入准备好的土豆块和大蒜子,并放入盐和胡椒粉,调制大火档位烹煮
13.15分钟后,放入准备好的青红杭椒段,翻炒均匀,离火
14.最后,盛盘出锅,撒上葱花,即可食用