栗子山药粥

栗子山药粥
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作者:欣绿

健康功效

山药:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

栗子山药粥的做法

  • 栗子山药粥的做法图解1

    1.栗子去皮洗干净。

  • 栗子山药粥的做法图解2

    2.山药去皮洗干净

  • 栗子山药粥的做法图解3

    3.切好姜末和葱花备用。

  • 栗子山药粥的做法图解4

    4.米淘洗干净。

  • 栗子山药粥的做法图解5

    5.山药切成一厘米厚的片。

  • 栗子山药粥的做法图解6

    6.锅中添水,开大火将水烧开,水开后放入山药,栗子,大米,姜一起煮。锅再次滚起来时转小火煮一个小时。

  • 栗子山药粥的做法图解7

    7.一个小时后栗子山药粥就煮好了,放入胡椒粉,香油,盐,鸡精进行调味,关火。

  • 栗子山药粥的做法图解8

    8.盛出来的粥撒上葱花就可以了。

小贴士

山药去皮时带上手套,以免皮肤过敏瘙痒。板栗在锅中煮一下更容易去皮。

本菜谱由欣绿上传

栗子山药粥的家常做法

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