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三豆粥
健康功效
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
三豆粥的做法
![三豆粥的做法图解1]()
1.黑豆提前用水浸泡。
![三豆粥的做法图解2]()
2.红豆绿豆大米清洗干净用水浸泡。
![三豆粥的做法图解3]()
3.浸泡一夜的豆子变得胖胖的啦！
![三豆粥的做法图解4]()
4.放倒电高压锅里加适量水。
![三豆粥的做法图解5]()
5.按下豆类筋蹄键，我家喜欢喝烂一点，稠一点的粥。
![三豆粥的做法图解6]()
6.大概40分钟以后的等高压锅自然泄气后，按喜好加白糖就可以喝粥啦！
小贴士
黑豆要比绿豆，红豆浸泡的时间长一些。因为黑豆要硬一些。
三豆粥的家常做法
（全部）
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.黑豆提前用水浸泡。
2.红豆绿豆大米清洗干净用水浸泡。
3.浸泡一夜的豆子变得胖胖的啦！
4.放倒电高压锅里加适量水。
5.按下豆类筋蹄键，我家喜欢喝烂一点，稠一点的粥。
6.大概40分钟以后的等高压锅自然泄气后，按喜好加白糖就可以喝粥啦！
黑豆要比绿豆，红豆浸泡的时间长一些。因为黑豆要硬一些。
