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瘦肉皮蛋粥
健康功效
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
瘦肉皮蛋粥的做法
![瘦肉皮蛋粥的做法图解1]()
1.食材准备好
![瘦肉皮蛋粥的做法图解2]()
2.瘦肉切片，下料酒 淀粉，搅拌均匀
![瘦肉皮蛋粥的做法图解3]()
3.胡萝卜去皮切丁
![瘦肉皮蛋粥的做法图解4]()
4.皮蛋去壳切丁
![瘦肉皮蛋粥的做法图解5]()
5.葱姜蒜切好备用
![瘦肉皮蛋粥的做法图解6]()
6.大米洗净，下沙锅煮半个小时
![瘦肉皮蛋粥的做法图解7]()
7.下瘦肉搅拌均匀
![瘦肉皮蛋粥的做法图解8]()
8.下皮蛋搅拌均匀
![瘦肉皮蛋粥的做法图解9]()
9.胡萝卜倒入沙锅中煮
![瘦肉皮蛋粥的做法图解10]()
10.下葱 蒜 姜 盐 油，搅拌均匀
![瘦肉皮蛋粥的做法图解11]()
11.一碗早餐粥就好了
瘦肉皮蛋粥的家常做法
（全部）
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.食材准备好
2.瘦肉切片，下料酒 淀粉，搅拌均匀
3.胡萝卜去皮切丁
4.皮蛋去壳切丁
5.葱姜蒜切好备用
6.大米洗净，下沙锅煮半个小时
7.下瘦肉搅拌均匀
8.下皮蛋搅拌均匀
9.胡萝卜倒入沙锅中煮
10.下葱 蒜 姜 盐 油，搅拌均匀
11.一碗早餐粥就好了
