银耳:保护神经系统 木瓜:化湿 冰糖:和胃
1.将银耳泡发
2.将木瓜切成小丁
3.将泡发的银耳用手掰成小片。
4.准备冰糖和枸杞。
5.锅中添半锅水,水烧开后放入银耳,转小火煮至银耳粘稠。
6.转大火,放入木瓜,冰糖,锅再次煮开时,转小火煮十五分钟左右。
7.煮好的银耳木瓜汤,出锅前放入枸杞。
8.盛出来即可。
银耳要提前泡开,先放入锅中煮。冰糖因个人口感来放,
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