芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食 玉米:祛湿
1.准备食材:芦笋、红椒、火腿肠、玉米、米饭。
2.把芦笋、红椒、火腿肠切成丁,玉米掰粒。
3.锅烧热,放油,放入芦笋,再依次放入红椒,火腿肠,玉米翻炒微熟。
4.所有食材翻炒微熟后加入米饭,炒均匀,出锅完成。
色彩斑斓的炒饭,让人食欲大开!既方便又简单营养!
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