1.准备好图中的食材。
2.把芥蓝去除梗部较老的部分,较粗的梗在中间
用刀划开,但不用切段,一整根吃,比较脆甜。
3.挑好后用淘米水浸泡15分钟,再多次清洗干净。
4.蒜蓉提前剁好备用。
5.芥蓝菜洗干净后滤干水分备用
6.锅里倒入适量的油,烧热,火大点最好。
7.然后快速放入炒锅中翻炒。
8.翻炒片刻后,芥蓝菜变色,倒入蒜蓉,翻炒均匀。
9.炒至芥蓝断生后,加入适量的盐调味。
10.紧接着倒入少许蚝油炒均即可出锅。
11.大火爆炒蒜蓉芥蓝就好了,好吃。
这个菜没有太多要注意的,喜欢的朋友可以事先绰水,最后就可缩短爆炒的时间,我这里大火爆炒,所以没有第一时间放入蒜蓉,这样蒜蓉会容易炒焦有苦味而没有了蒜香味。。