鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 黄瓜:利水 胡萝卜:健脾
1.温大米饭加醋,芝麻拌匀
2.加金枪鱼酱拌匀
3.鸡蛋加醋打散摊蛋饼
4.胡萝卜切丝就蛋饼油锅煸炒
5.其它材料准备,黄瓜切条,肉松,丘比酱准备
6.紫菜放在竹帘上
7.米饭铺满紫菜五分之四处,上面铺点沙拉酱
8.放上其它材料
9.均衡用力轻轻卷紧,卷到紫菜边,粘水卷起来
10.卷好的
11.切满意厚度,摆盘
可以在竹帘上铺一张保鲜膜,防止把紫菜弄破
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