鲫鱼:和胃
大葱:低蛋白质
泡姜 | 泡椒 |
泡青菜 | 郫县豆瓣 |
老抽 | |
水 | 鸡精 |
小鸡蛋(炸鱼粉) | |
淀粉(炸鱼粉) | 大葱(腌鱼) |
胡椒(腌鱼) | 料酒(腌鱼) |
1.鲫鱼洗干净,肚子里面黑黑的膜也要洗干净
2.鸡蛋和淀粉调成淀粉液(鸡蛋打散,慢慢加入淀粉)
3.鲫鱼斜刀切,用大葱末,料酒3ml,胡椒三颗,腌制半小时
4.腌制好的鲫鱼抹上淀粉液
5.下锅油炸到两面金黄,油要盖过鱼的一半
6.油留在锅中,鲫鱼起锅备用
7.准备好泡菜,泡姜,泡青菜,泡椒,大葱(喜欢辣的加上小米椒,花椒)
8.把泡菜和大葱剁细
9.刚刚炸鱼的油加热,七成热时放入10g豆瓣(油太热豆瓣会焦,颜色就不那么红)
10.放入泡菜末翻炒均匀,倒入3ml老抽翻炒
11.加入大半碗水,把泡菜煮出香味儿
12.取一个空碗,放入10g淀粉,加点水调散开,我水加多了,就需要多熬一会儿了
13.汤汁熬香了放入淀粉液,淀粉液要均匀洒开,用锅铲翻均匀
14.加入鱼煮到肉熟透,加入少许鸡精,两面都要煮,
15.鱼捞起来,淋上佐料
16.放入小葱香菜即可
17.为了拍照又做了一次,没有香菜了,自己加入香菜即可
1.鱼可以换成罗非鱼,草鱼之类。
2.炸鱼的油没过鱼的一半就可以了