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四川红烧鱼
健康功效
西红柿:生津止渴
洋葱:祛痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
四川红烧鱼的做法
![四川红烧鱼的做法图解1]()
1.清洗鱼腹中的黑膜，
![四川红烧鱼的做法图解2]()
2.在鱼的两边划上几刀，在鱼的两侧圴匀抹上一些盐，
![四川红烧鱼的做法图解3]()
3.用煎锅把鱼两边煎香
![四川红烧鱼的做法图解4]()
4.热油炒香姜葱，加入洋葱，西红柿，炒软后加入半碗调汁料，酱油，盐，白糖，番茄酱，白酒，醋，水兑的汁，淋在鱼身上，焖煮几分钟，加入红青椒丝拌下即可
![四川红烧鱼的做法图解5]()
5.OK
四川红烧鱼的家常做法
（全部）
西红柿:生津止渴
洋葱:祛痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.清洗鱼腹中的黑膜，
2.在鱼的两边划上几刀，在鱼的两侧圴匀抹上一些盐，
3.用煎锅把鱼两边煎香
4.热油炒香姜葱，加入洋葱，西红柿，炒软后加入半碗调汁料，酱油，盐，白糖，番茄酱，白酒，醋，水兑的汁，淋在鱼身上，焖煮几分钟，加入红青椒丝拌下即可
5.OK
