番茄酱:保护神经系统
1.秋葵洗净去蒂;
2.鸡蛋打散放少许盐
3.再放入淀粉和面粉拌匀无颗粒;(淀粉面粉比例是1:2)
4.拌匀的糊淋在秋葵上面,每根都粘上糊糊;
5.起油锅烧热,中小火放入秋葵一根一根放,用筷子翻动,很快就黄了,夹出来放在吸纸上,继续炸剩下的;
6.炸了一次的秋葵再炸第二次,刚刚的糊没用完继续粘上糊炸;
7.第二次炸好后就很漂亮啦~
8.装好盘挤上番茄酱就完成啦;
9.摆照。
炸的过程很快就黄了,一根一根炸不会忙手忙脚……
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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