洋葱:杀虫 茄子:低蛋白质
1.准备好食材
2.洋葱和青椒切条备用
3.茄子切条放进淡盐水中,以防氧化变色
4.里脊肉放干淀粉和料酒,蛋清抓匀
5.炒锅倒水,放里脊绰熟
6.捞出备用
7.炒锅烧热,倒入比平时炒菜略多些的油,放豆瓣酱炒出香味,再放一半洋葱煸炒
8.放入茄子条继续煸炒
9.看茄子煸炒上色,八成熟的时候,放入剩下的洋葱和青椒继续煸炒
10.出锅装盘开吃啦
炒茄子时适量多倒些油
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