金针菇:低蛋白质
1.金针菇洗净剪去老根,挤干水分后撕成小条条。
2.红泡椒切成比较粗的丝,葱切段。
3.锅置火上,倒适量油,放入金针菇,大火快速翻炒。
4.炒至金针菇变软。
5.放入红泡椒丝,翻炒半分钟。
6.撒上葱段,加入适量盐和生抽,翻炒均匀,关火。
7.盛出装盘。
金针菇洗干净后挤干水分,以防炒的时候汤汤水水太多。
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