花生:养胃
1.花生米用清水浸泡1-2小时,不用搓掉红皮。
2.把花生米放入豆浆机里。
3.放入牛奶。
4.选择豆浆按键就坐等吧。
5.时间到,打开盖子一股浓浓的的花生味道扑鼻而来,真的是香浓可口。
1、如果时间紧张直接打花生汁也可,我试过。2、喜欢甜口的可以放入砂糖,或者等花生牛奶放到温凉调入蜂蜜也可。
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听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
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不重样的吃一周牛肉,可能吗?
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