鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
韭菜:补肾
深海鲅鱼 | |
猪瘦肉馅 | |
食盐 | |
五香粉 | |
味极鲜 |
1.先和好面团,裹上保鲜膜醒十五分钟
2.准备三条鲅鱼,洗干净备用,鱼量可根据馅料多少自己搭配
3.鲅鱼去头,顺肚子切开,肚子里的东西都扔掉,挑去鱼肚子的肋骨刺,然后慢慢将中间的一整条鱼刺扒下来
4.扒好的鱼刺和鱼肉
5.用刀子从鱼肉中间向两边刮,将鱼皮和鱼肉分离
6.分离好的鱼皮和鱼肉
7.葱姜切末和鱼肉一起剁成泥
8.剁好的鱼肉泥
9.将准备好的猪肉馅放进鱼肉泥里
10.将韭菜胡萝卜切碎
11.将切碎的胡萝卜和韭菜放进肉泥里,在打一个鸡蛋进去,然后开始放调料,味极鲜一勺,蚝油一勺
12.味精适量
13.五香粉适量
14.香油一勺,食用油适量
15.然后搅拌均匀
16.拿出醒好的面团
17.搓成细长条
18.切成小段
19.切口面按压
20.擀成饺子皮
21.饺子皮包馅
22.包好的鱼肉饺子等待下锅
23.锅里接好水烧到滚开,把饺子下锅,用勺子慢慢搅拌一下避免粘锅
24.包好的饺子蒸煮都可以,我这个是煮的